Yoga als Therapie & PersonalYoga 

Ayur-Yoga

Yoga als Therapie 

Die Verbindung mit der universalen Selbstheilungskraft 

Ayur-Yoga 

Yoga als Therapie 

Die Verbindung mit der universalen Selbstheilungskraft 

Ayur-Yoga

Yoga als Therapie 

“Yoga als Therapie” ist ein Prozess, der immer alle Aspekte eines Menschen anspricht, seine Ganzheitlichkeit im Fokus hat. Dabei berücksichtigt sie die inzwischen wissenschaftlichen Erkenntnisse, das der Körper den Geist beeinflusst und umgekehrt.

Unser Atem stellt  eine heilsame Verbindung  und damit das natürliche, sich immer wieder ausgleichende  Zusammenspiel her.

“Yoga als Therapie” fördert das Gesunde, durch die Unterstützung und Anleitung zur in jedem von uns liegenden Selbstheilungskraft hat unser Körper die Möglichkeit in die Balance zurück zu finden.

Dafür arbeitet der Yogatherapeut mit dem Patienten gemeinsam ein Yogaübungsprogramm aus, das ganz gezielt an seine Bedürfnisse und jetzige Möglichkeiten angepasst ist. Der Klient beteiligt sich damit aktiv am Heilungsprozess, so unterstützt  er die Arbeit seines  Arztes, Heilpraktikers, Ostheopaten oder Therapeuten nachhaltig.

Mehr zu Yoga als Therapie

Um mit mir ein individuelles Übungsprogramm für Zuhause zusammen zu erarbeiten,müssen Sie keine Höchstleistungen vollbringen,sondern lernen,das  regelmäßig anzuwenden,was Ihnen gut tut und ihre Beschwerden lindert. Menschen aller Altersstufen,mit oder ohne Yogaerfahrung  können davon profitieren.

 

Die 1. Einheit beginnt mit einem ausführlichen Gespräch und einer Anamnese.Sie dient dazu,zu verstehen,welche Umstände ihren Zustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben, ihre Beschwerden zu verstehen und deren körperlichen  Vorraussetzungen zu erkennen.Daraufhin erarbeiten und wir gemeinsam ein erstes,speziell auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm für Zuhause,das schriftlich festgehalten wird.Sie bestimmen, wie lange sie täglich üben. Grundsätzlich bedarf es der Bereitschaft, regelmässig selbstständig zu üben – so erhalten Sie die Möglichkeit,sich wirksam selbst zu helfen. Das bedeutet, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen – Sie führen die Übungen selbst aus, Sie erfahren die Wirkung der Praxis und setzen sie selbstständig  zuhause um. Dabei ist der schriftliche Übungs-Plan die Stütze.  

 

Die weiteren“Yoga als Therapie”-Sitzungen, dienen dazu, größere Klarheit und Sicherheit in Bewegungsabläufen und Atemtechnik beim selbstständigen Üben zu finden, Fragen, die aufgetaucht sind, zu beantworten,Missverständnisse zu klären. Die Übungen immer wieder anzupassen oder auszutauschen, damit Sie ihrem aktuellen Zustand wirklich gerecht und Ihre Erfahrungen eingearbeitet werden. Das Programm wird  in ihrem eigenen Tempo Schritt für Schritt weiterentwickelt,sodass Sie nie über- oder unterfordert sind.

 

Personal Yoga – zeitlich flexibel und individuell, ganz auf Dich abgestimmt 

Wenn Sie berufsbedingt stark eingebunden sind und keine Zeit haben, an Gruppenkursen  teilzunehmen , nicht gerne in der Gruppe üben, sich ungeteilte Aufmerksamkeit wünschen oder  schon in einer Gruppe üben und zusätzlich ein individuell auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm wünschen – dann sind Sie hier richtig.

Ich biete Einzelunterricht an, um besser auf ihre persönlichen, körperlichen und seelischen Bedürfnisse einzugehen, die bei Bedarf mit therapeutischen Konzepten erweitert werden.

Sie bestimmen, was Ihnen wichtig ist  und was Sie brauchen.

Privatstunde

Zeitlich flexibel und individuell – ganz persönlich auf Sie abgestimmt

 

 PersonalYoga / Yoga als Therapie 75 Min.

Längere Einheiten nach individueller Absprache

 

 

 

Einzelne Stunde                            79,00 €

 

4er Karte                                       290,00 €

 

10 er Karte                                    690,00 €